🍰
Fırın Kek Kaç Kalori?
Klasik fırında pişmiş kek, yumuşak ve nemli dokulu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırın Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 62%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
11g
· 31%
Lif
1.1g
Fırın Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
3µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
A Vitamini
60µg · 7% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
80mg · 11% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Fırın Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırın Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırın Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fırın Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırın Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Fırın Kek Gibi Besinler
Fırın Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırın kek kaç kalori içerir?
Fırın kek, 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 48 g karbonhidrat, 11 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Fırın kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Fırın kekin glisemik indeksi 65'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Fırın Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.