🥖
Fıranca ekmek Kaç Kalori?
Klasik Fransız ekmeği, çıtır kabuklu, yumuşak iç.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fıranca ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
270
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 83%
Protein
8.5g
· 13%
Yağ
1.2g
· 4%
Lif
2.7g
Fıranca ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
35µg · 9% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
520mg · 23% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fıranca ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fıranca ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fıranca ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fıranca ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fıranca ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Fıranca ekmek Gibi Besinler
Fıranca ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fıranca ekmek kaç kalori?
Fıranca ekmek 100 gramında 270 kalori içerir. Aynı miktarda 55 g karbonhidrat, 8,5 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Fıranca ekmeğin glisemik indeksi yüksek mi?
Fıranca ekmeğin glisemik indeksi 70'tir. Gluten içerir ve işlenmiş bir tahıl ürünüdür.
Fıranca ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.