4 adet (orta) Fiorella bisküvi (30 g) 156 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 18.6 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 8.1 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 3.6 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %7'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fiorella bisküvi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

62g

· 23% GDV

Protein

6.2g

· 12% GDV

Yağ

27g

· 35% GDV

Lif

2.4g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%

Fiorella bisküvi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.7mg · 18% GDV

0.12mg · 10% GDV

1.1mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

12µg · 22% GDV

Fosfor

108mg · 15% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Fiorella bisküvi Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

21/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fiorella bisküvi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fiorella bisküvi Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 520 kaloriyi harcamak:

🚶

129dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

53dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fiorella bisküvi İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fiorella bisküvi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fiorella bisküvi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fiorella bisküvi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

11.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 70:1

İdeal 4:1 üzerinde (70:1).

Fiorella bisküvi ile Karşılaştır

🍪vs🧴

Fiorella bisküvi vs Alıç Sirkesi100 g'da 502 kalori fazla

→🍪vs🌯

Fiorella bisküvi vs Tantuni100 g'da 310 kalori fazla

→🍪vs🌯

Fiorella bisküvi vs Tavuk Dürüm100 g'da 325 kalori fazla

→🍪vs🍫

Fiorella bisküvi vs Protein Bar100 g'da 170 kalori fazla

→

Fiorella bisküvi Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fiorella bisküvi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026