🍫
Enerji yoğun, şekerli, fındık ve kuru üzüm içeren sütlü çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
528
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57.8g
· 44%
Protein
7.2g
· 5%
Yağ
29.8g
· 51%
Lif
4.6g
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
198mg · 28% GDV
Magnezyum
74mg · 18% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
14.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 40:1
İdeal 4:1 üzerinde (40:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.