🍮🌰
Fındıklı muhallebi Kaç Kalori?
Sütlü tatlı, fındık aromalı, hafif ve kremamsı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı muhallebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.5g
· 58%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
5.1g
· 33%
Lif
0.7g
Fındıklı muhallebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Kalsiyum
85mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
60mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fındıklı muhallebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı muhallebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı muhallebi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı muhallebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı muhallebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Fındıklı muhallebi Gibi Besinler
Fındıklı muhallebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı muhallebi kaç kalori?
Fındıklı muhallebi 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 5,1 g yağ bulunur.
Fındıklı muhallebi diyete uygun mu?
Fındıklı muhallebi, vejetaryen, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir tatlıdır; 100 gramında 20,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 55'tir.
Fındıklı muhallebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.