Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍇
Fındıklı köme Kaç Kalori?
Enerji yoğun, fındık içeren geleneksel üzüm bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı köme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 59%
Protein
6.8g
· 6%
Yağ
16.2g
· 35%
Lif
4.9g
Fındıklı köme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.6mg · 31% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
152mg · 22% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Fındıklı köme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı köme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı köme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı köme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı köme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.95g
Omega 6:3 oranı 61.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (61.7:1).
Fındıklı köme Gibi Besinler
Fındıklı köme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı köme kaç kalori?
Fındıklı köme, 100 gramında 412 kalori içerir. Karbonhidrat, yağ ve protein içeren işlenmiş bir tatlıdır.
Fındıklı kömenin glisemik indeksi kaçtır?
Fındıklı kömenin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca ağaç yemişleri içerdiği için kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fındıklı köme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.