🍮
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) Kaç Kalori?
Süt yerine su ile yapılan, fındıklı geleneksel Türk tatlısı. Düşük yağ, orta protein, fındık sayesinde E vitamini ve magnezyum.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 62%
Protein
3.2g
· 9%
Yağ
4.5g
· 29%
Lif
1.7g
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) Gibi Besinler
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) kaç kalori içerir?
100 gram fındıklı keşkül 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22 g karbonhidrat, 4.5 g yağ ve 3.2 g protein bulunur.
Fındıklı keşkül vegan beslenmeye uygun mu, alerjen içerir mi?
Bu ürün vegan, vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Alerjen olarak sert kabuklu yemiş içerir.
Fındıklı keşkül (su ile yapılma) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.