1 pack (mini) Fındıklı Eti Hoşbeş gofret (40 g) 210 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 24.4 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 11.2 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 68 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

525

KCAL / 100G

Karbonhidrat

61g

· 22% GDV

Protein

6.5g

· 13% GDV

Yağ

28g

· 36% GDV

Lif

2.5g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 5% · Yağ 48%

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.12mg · 10% GDV

0.1mg · 8% GDV

1.2mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

120mg · 17% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

38mg · 9% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

22/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 525 kaloriyi harcamak:

🚶

130dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

54dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

71dk

Bisiklet

🏊

61dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

10.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 160:1

İdeal 4:1 üzerinde (160:1).

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret vs Alıç Sirkesi100 g'da 507 kalori fazla

→🍫vs🌯

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret vs Tantuni100 g'da 315 kalori fazla

→🍫vs🌯

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret vs Tavuk Dürüm100 g'da 330 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret vs Protein Bar100 g'da 175 kalori fazla

→

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret kaç kalori içerir?

Fındıklı Eti Hoşbeş gofretin 100 gramı 525 kalori içerir. Aynı miktarda 28 g yağ, 61 g karbonhidrat ve 6,5 g protein bulunur.

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret diyete uygun mu?

100 gramda 525 kalori ve 61 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Glisemik indeksi 68'dir ve ürün ultra işlenmiş kategorisindedir.

Fındıklı Eti Hoşbeş gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026