Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍦
Fındıklı dondurma Kaç Kalori?
Fındık ve süt bazlı dondurma, zengin tat ve enerji
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 41%
Protein
4.2g
· 8%
Yağ
12g
· 51%
Lif
1.7g
Fındıklı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.4µg · 17% GDV
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fındıklı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Fındıklı dondurma Gibi Besinler
Fındıklı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı dondurma kaç kalori ve makroları nasıldır?
100 gram fındıklı dondurma 210 kalori içerir. Aynı miktarda 4.2 g protein, 22 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 1.7 g lif bulunur.
Fındıklı dondurmanın glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Fındıklı dondurmanın glisemik indeksi 45'tir. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir tatlıdır.
Fındıklı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.