Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍬

Fındıklı Çikolatalı Lokum Kaç Kalori?

Fındık ve çikolata ile zenginleştirilmiş geleneksel Türk lokumu.

KALORİ

410kcal

70yüksek

POTASYUM

120mg

LİF

2.7g

Fındıklı Çikolatalı Lokum Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 65%

Protein

4.2g

· 4%

Yağ

14.5g

· 31%

Lif

2.7g

Fındıklı Çikolatalı Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.5mg · 10% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.07mg · 5% GDV

0.05mg · 4% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

70mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnezyum

35mg · 8% GDV

Fındıklı Çikolatalı Lokum Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındıklı Çikolatalı Lokum İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındıklı Çikolatalı Lokum Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fındıklı Çikolatalı Lokum Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındıklı Çikolatalı Lokum Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Fındıklı Çikolatalı Lokum Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Fındıklı Çikolatalı Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı çikolatalı lokum kaç kalori?

Fındıklı çikolatalı lokumun 100 gramı 410 kaloridir. 100 gramında 68 g karbonhidrat ve 14,5 g yağ bulunur.

Fındıklı çikolatalı lokum kan şekerini yükseltir mi?

Glisemik indeksi 70 olduğu için kan şekerini nispeten hızlı yükseltebilir. Ayrıca 100 gramında 68 g karbonhidrat içerir.

Fındıklı Çikolatalı Lokum hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.