Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

Fındıklı Çikolatalı Gofret Kaç Kalori?

Fındık, çikolata ve gofret katmanlarıyla tatlı ve çıtır atıştırmalık.

KALORİ

520kcal

70yüksek

POTASYUM

220mg

LİF

3.5g

Fındıklı Çikolatalı Gofret Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

520

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 45%

Protein

6.5g

· 5%

Yağ

29g

· 50%

Lif

3.5g

Fındıklı Çikolatalı Gofret Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.5mg · 17% GDV

0.15mg · 12% GDV

1.2mg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

110mg · 16% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Magnezyum

45mg · 11% GDV

Fındıklı Çikolatalı Gofret Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fındıklı Çikolatalı Gofret İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fındıklı Çikolatalı Gofret Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fındıklı Çikolatalı Gofret Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fındıklı Çikolatalı Gofret Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

11g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Fındıklı Çikolatalı Gofret Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Fındıklı Çikolatalı Gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fındıklı çikolatalı gofret kaç kalori?

Fındıklı çikolatalı gofret 100 gramda 520 kalori içerir. Aynı miktarda 29 g yağ, 58 g karbonhidrat ve 6,5 g protein bulunur.

Fındıklı çikolatalı gofretin glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 70'tir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. Ürün ayrıca ultra işlenmiş bir tatlıdır.

Fındıklı Çikolatalı Gofret hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.