Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Fındıklı çikolatalı bar Kaç Kalori?
Fındık içeren çikolatalı atıştırmalık bar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındıklı çikolatalı bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
725
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 22%
Protein
11.3g
· 7%
Yağ
50g
· 71%
Lif
7.5g
Fındıklı çikolatalı bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
182mg · 26% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fındıklı çikolatalı bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındıklı çikolatalı bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındıklı çikolatalı bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındıklı çikolatalı bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındıklı çikolatalı bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
14.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 78:1
İdeal 4:1 üzerinde (78:1).
Fındıklı çikolatalı bar Gibi Besinler
Fındıklı çikolatalı bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındıklı çikolatalı bar antrenmandan önce mi sonra mı yenmeli?
Antrenman öncesinde küçük bir parça, hızlı enerji ihtiyacı olan kişiler için pratik olabilir. Yağ içeriği yüksek olduğu için yoğun egzersize çok yakın zamanda yenirse mideyi ağırlaştırabilir; antrenman sonrasında ise tek başına toparlanma öğünü yerine protein içeren bir besinle birlikte tercih edilmesi daha uygundur.
Fındıklı çikolatalı bar kahveyle tüketilir mi?
Kahveyle iyi eşleşir; kahvenin acı notaları çikolatanın tatlılığını dengeler. Ancak çikolata da az miktarda uyarıcı bileşen içerdiğinden, kafeine hassas kişilerde özellikle akşam saatlerinde bu ikili uykuyu etkileyebilir.
Fındıklı çikolatalı bar açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Ambalajı açıldıktan sonra hava geçirmeyen bir kapta, serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklamak en iyisidir. Sıcak ortamlar çikolatanın erimesine, nem ise yüzeyinde mat veya beyaz bir tabaka oluşmasına yol açabilir.
Fındıklı çikolatalı bar buzdolabında saklanır mı?
Çok sıcak havalar dışında buzdolabı gerekli değildir; serin bir dolap genellikle daha iyi sonuç verir. Buzdolabına konacaksa kokuları çekmemesi ve nem almaması için sıkıca sarılmalı, tüketmeden önce oda sıcaklığına gelmesi beklenmelidir.
Fındıklı çikolatalı bar dondurulabilir mi?
Evet, hava almayan ambalajla dondurulabilir, ancak çözüldüğünde çikolatanın dokusu veya yüzeyi değişebilir. En iyi sonuç için küçük porsiyonlar halinde saklayıp buzdolabında yavaşça çözdürmek uygundur.
Fındıklı çikolatalı bar ile bitter çikolata arasında nasıl seçim yapılır?
Fındıklı bar daha yoğun, gevrek ve tok tutucu bir tat deneyimi sunarken genellikle süt ve ilave bileşenler de içerir. Daha sade içerik veya daha belirgin kakao aroması isteyenler, içerik listesini kontrol ederek bitter çikolatayı tercih edebilir.
Fındıklı çikolatalı barın üzerindeki beyaz tabaka bozulduğu anlamına mı gelir?
Her zaman değil. Sıcaklık değişimleri nedeniyle yağ veya şeker yüzeye çıkıp beyazımsı bir görünüm oluşturabilir; ambalaj sağlam, koku ve tat normalse bu çoğunlukla güvenlikten çok kalite problemidir.
Fındıklı çikolatalı bar gece yenirse uykuyu etkiler mi?
Kakao doğal olarak az miktarda kafein ve teobromin içerir; hassas kişilerde geç saatlerde tüketim uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Ayrıca tatlı bir atıştırmalık olduğu için gece alışkanlığı hâline gelmesini önlemek adına porsiyonu önceden ayırmak faydalıdır.
Fındıklı çikolatalı bar kimler için dikkat gerektirir?
Ağaç yemişleri, süt veya soya alerjisi olan kişiler bu üründen kaçınmalıdır. Reflü, migren veya kafein hassasiyeti bulunan bazı kişilerde çikolata belirtileri tetikleyebileceğinden kişisel tolerans dikkate alınmalıdır.
Fındıklı çikolatalı barın fındığı, ürünün sağlıklı olduğu anlamına gelir mi?
Hayır. Fındık değerli besin öğeleri içerse de çikolatalı bar işlenmiş bir tatlıdır ve fındık içermesi onu sınırsız tüketilebilecek bir yiyecek yapmaz. En dengeli yaklaşım, onu keyif amaçlı ve ölçülü bir atıştırmalık olarak değerlendirmektir.
Fındıklı çikolatalı bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.