🌰
Fındık sarma köme Kaç Kalori?
Enerji yoğun, fındıklı geleneksel meyve pestili tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık sarma köme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
63.5g
· 61%
Protein
6.8g
· 7%
Yağ
15.2g
· 32%
Lif
5.9g
Fındık sarma köme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
4.1mg · 27% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Magnezyum
88mg · 21% GDV
Potasyum ⭐
410mg · 12% GDV
Fındık sarma köme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık sarma köme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık sarma köme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık sarma köme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık sarma köme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Fındık sarma köme Gibi Besinler
Fındık sarma köme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.