Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍬
Fındık ezmeli köme Kaç Kalori?
Enerji yoğun, fındık içeren geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık ezmeli köme Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 63%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
15g
· 31%
Lif
4.5g
Fındık ezmeli köme Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Magnezyum
72mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fındık ezmeli köme Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık ezmeli köme İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık ezmeli köme Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık ezmeli köme Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık ezmeli köme Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Fındık ezmeli köme Gibi Besinler
Fındık ezmeli köme Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık ezmeli köme kaç kalori içerir?
Fındık ezmeli köme 100 gramda 430 kalori içerir. Aynı porsiyonda 68 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Fındık ezmeli kömenin glisemik indeksi ve alerjen bilgisi nedir?
Fındık ezmeli kömenin glisemik indeksi 58’dir. Alerjen olarak sert kabuklu yemiş içerir, bu nedenle kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Fındık ezmeli köme hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.