🍫
Fındık ezmeli gofret Kaç Kalori?
Fındık aromalı kremalı, tatlı ve enerji yoğun gofret
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fındık ezmeli gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
530
KCAL / 100G
Karbonhidrat
57g
· 43%
Protein
6.5g
· 5%
Yağ
31g
· 52%
Lif
2.5g
Fındık ezmeli gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
135mg · 19% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Fındık ezmeli gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fındık ezmeli gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fındık ezmeli gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fındık ezmeli gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fındık ezmeli gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
12.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.4g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Fındık ezmeli gofret Gibi Besinler
Fındık ezmeli gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fındık ezmeli gofret kaç kalori?
Fındık ezmeli gofretin 100 gramı 530 kaloridir. 100 gramda 31 g yağ ve 57 g karbonhidrat bulunur.
Fındık ezmeli gofretin glisemik indeksi kaçtır?
Fındık ezmeli gofretin glisemik indeksi 60'tır. Gluten, yumurta, sert kabuklu yemişler, süt ürünleri ve soya içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Fındık ezmeli gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.