🍝
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası Kaç Kalori?
Glutensiz, lif ve mineral açısından zengin, düşük glisemik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
68g
· 78%
Protein
13.5g
· 15%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
7.5g
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.45mg · 38% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 12.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.1:1).
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası Gibi Besinler
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası kaç kalori?
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası 100 gramda 340 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 68 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası glutensiz ve diyete uygun mu?
Bu makarna glutensizdir ve vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 45 olduğundan düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Filizlendirilmiş çip karabuğday makarnası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.