🍝
Filiz Penne Makarna Kaç Kalori?
Türk markası Filiz'den klasik penne makarna, yüksek karbonhidrat, düşük yağ, az lif.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Filiz Penne Makarna Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
355
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73g
· 83%
Protein
11.5g
· 13%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
2.5g
Filiz Penne Makarna Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.15mg · 13% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
15µg · 27% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Filiz Penne Makarna Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Filiz Penne Makarna İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Filiz Penne Makarna Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Filiz Penne Makarna Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Filiz Penne Makarna Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Filiz Penne Makarna Gibi Besinler
Filiz Penne Makarna Hakkında Sık Sorulan Sorular
Filiz Penne Makarna kaç kalori?
Filiz Penne Makarna, 100 gramında 355 kalori içerir. Aynı miktarda 73 g karbonhidrat, 11,5 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Filiz Penne Makarna glüten içerir mi?
Evet, Filiz Penne Makarna glüten içerir. Vejetaryen, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; ancak glüten tüketmeyenler için uygun değildir.
Filiz Penne Makarna hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.