Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥫🦃

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Fileto hindi konservesi Kaç Kalori?

Yağsız protein, düşük kalori, uzun raf ömrü

KALORİ

110kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

Fileto hindi konservesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.5g

· 2%

Protein

23.5g

· 88%

Yağ

1.2g

· 10%

Lif

Fileto hindi konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

0.55mg · 32% GDV

B12

0.6µg · 25% GDV

0.85mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Fileto hindi konservesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fileto hindi konservesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fileto hindi konservesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fileto hindi konservesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fileto hindi konservesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Fileto hindi konservesi Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Fileto hindi konservesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fileto hindi konservesi kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Fileto hindi konservesi 100 gramda 110 kalori ve 23,5 g protein içerir. Yağ miktarı 1,2 g, karbonhidrat miktarı ise 0,5 g'dır.

Fileto hindi konservesi keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir ürün olduğu da göz önünde bulundurulmalıdır.

Fileto hindi konservesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.