🥜🍰
File Market yer fıstıklı frambuazlı nata Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
File Market yer fıstıklı frambuazlı nata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 35%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
26g
· 58%
Lif
3.1g
File Market yer fıstıklı frambuazlı nata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.7mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Magnezyum
36mg · 9% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4µg · 7% GDV
File Market yer fıstıklı frambuazlı nata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
File Market yer fıstıklı frambuazlı nata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
File Market yer fıstıklı frambuazlı nata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
File Market yer fıstıklı frambuazlı nata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
File Market yer fıstıklı frambuazlı nata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
12.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.2g
Omega 6:3 oranı 82:1
İdeal 4:1 üzerinde (82:1).
File Market yer fıstıklı frambuazlı nata Gibi Besinler
File Market yer fıstıklı frambuazlı nata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.