🍝
Fettucini Kaç Kalori?
Klasik İtalyan makarnası, geniş ve düz şeritler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fettucini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
371
KCAL / 100G
Karbonhidrat
74.7g
· 82%
Protein
13g
· 14%
Yağ
1.5g
· 4%
Lif
3.2g
Fettucini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
63µg · 115% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
186mg · 27% GDV
Magnezyum
53mg · 13% GDV
Fettucini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fettucini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fettucini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Fettucini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fettucini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Fettucini Gibi Besinler
Fettucini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fettucini kaç kalori içerir?
Fettucini, 100 gramında 371 kalori içerir. Aynı miktarda 74,7 g karbonhidrat, 13 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Fettucini glüten içerir mi?
Evet, fettucini glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Fettucini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.