Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍝

Tavuklu Fettucine Alfredo Kaç Kalori?

Kremalı tavuklu makarna, protein ve karbonhidrat kaynağı

KALORİ

180kcal

47orta

POTASYUM

140mg

LİF

1.3g

Tavuklu Fettucine Alfredo Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

180

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19.5g

· 44%

Protein

8.2g

· 19%

Yağ

7.2g

· 37%

Lif

1.3g

Tavuklu Fettucine Alfredo Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.7mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Sodyum

320mg · 14% GDV

Fosfor

92mg · 13% GDV

Selenyum

6.2µg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tavuklu Fettucine Alfredo Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu Fettucine Alfredo İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu Fettucine Alfredo Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu Fettucine Alfredo Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu Fettucine Alfredo Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).

Tavuklu Fettucine Alfredo Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Tavuklu Fettucine Alfredo Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu Fettucine Alfredo kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Tavuklu Fettucine Alfredo 180 kalori ve 8.2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 19.5 gram karbonhidrat ve 7.2 gram yağ bulunur.

Tavuklu Fettucine Alfredo glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?

Bu ürünün glisemik indeksi 47’dir, yani düşük-orta aralıktadır. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur; ayrıca işlenmiş bir üründür ve gluten ile süt alerjenleri içerir.

Tavuklu Fettucine Alfredo hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.