🥤
Fermente pancar suyu Kaç Kalori?
Probiyotik, düşük kalorili, antioksidan kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fermente pancar suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4g
· 81%
Protein
0.7g
· 14%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
0.2g
Fermente pancar suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
Folat
12µg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
120mg · 4% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Fermente pancar suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fermente pancar suyu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fermente pancar suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fermente pancar suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Fermente pancar suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Fermente pancar suyu Gibi Besinler
Fermente pancar suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fermente pancar suyu kaç kalori?
Fermente pancar suyu 100 gramında 18 kalori içerir. Aynı miktarda 4 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Fermente pancar suyunun glisemik indeksi düşük mü?
Evet, fermente pancar suyunun glisemik indeksi 15'tir ve düşük GI değerine sahiptir. 100 gramında 4 g karbonhidrat bulunur.
Fermente pancar suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.