1 porsiyon (orta) Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu (35 g) 131 kaloridir. 100 gramında 374 kalori vardır. İçinde 12.3 g karbonhidrat, 15.7 g protein, 2.6 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 8.8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %29'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

374

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35g

· 13% GDV

Protein

45g

· 90% GDV

Yağ

7.5g

· 10% GDV

Lif

12g

· 43% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 46% · Yağ 18%

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

25µg · 83% GDV

0.84mg · 65% GDV

3mg · 60% GDV

0.66mg · 55% GDV

Mineraller

Fosfor

430mg · 61% GDV

İyot

75µg · 50% GDV

Selenyum

27.5µg · 50% GDV

Çinko

5mg · 45% GDV

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

63/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 374 kaloriyi harcamak:

🚶

93dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

38dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

51dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 15:1

İdeal 4:1 üzerinde (15:1).

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu ile Karşılaştır

🥤vs🧴

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu vs Alıç Sirkesi100 g'da 356 kalori fazla

→🥤vs🌯

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu vs Tantuni100 g'da 164 kalori fazla

→🥤vs🌯

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu vs Tavuk Dürüm100 g'da 179 kalori fazla

→🥤vs🍫

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu vs Protein Bar100 g'da 24 kalori fazla

→

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Femme Protocol Vanilya Muzlu Öğün Tozu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026