1 adet (orta) Felles marka meyve barı (30 g) 84 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 19.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0.4 g yağ ve 1.7 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Felles marka meyve barı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

280

KCAL / 100G

Karbonhidrat

66g

· 24% GDV

Protein

2.2g

· 4% GDV

Yağ

1.2g

· 2% GDV

Lif

5.5g

· 20% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 93% · Protein 3% · Yağ 4%

Felles marka meyve barı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

7mg · 8% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.4mg · 3% GDV

A Vitamini

15µg · 2% GDV

Mineraller

Demir

1mg · 6% GDV

Potasyum ⭐

180mg · 5% GDV

Magnezyum

15mg · 4% GDV

Fosfor

18mg · 3% GDV

Felles marka meyve barı Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

28/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Felles marka meyve barı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Felles marka meyve barı Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 280 kaloriyi harcamak:

🚶

69dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Felles marka meyve barı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Felles marka meyve barı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Felles marka meyve barı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Felles marka meyve barı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Felles marka meyve barı ile Karşılaştır

🍓🍏🥭vs🍯

Felles marka meyve barı vs Karamel sos100 g'da 40 kalori az

→🍓🍏🥭vs🍫

Felles marka meyve barı vs Bitter Çikolata100 g'da 260 kalori az

→🍓🍏🥭vs🍮

Felles marka meyve barı vs Höşmerim100 g'da 40 kalori az

→🍓🍏🥭vs🍫

Felles marka meyve barı vs Çikolata sos100 g'da 70 kalori fazla

→

Felles marka meyve barı Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Felles marka meyve barı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Felles marka meyve barı kaç kalori?

Felles marka meyve barı 100 gramında 280 kalori içerir. Aynı miktarda 66 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.

Felles marka meyve barı vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, Felles marka meyve barı vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Felles marka meyve barı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026