1 adet (orta) Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao (45 g) 3 kaloridir. 100 gramında 7 kalori vardır. İçinde 3.1 g karbonhidrat, 15 g protein, 3.1 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 135 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %19'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.9g

· 3% GDV

Protein

33.3g

· 67% GDV

Yağ

6.9g

· 9% GDV

Lif

6.9g

· 25% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 12% · Protein 60% · Yağ 28%

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.7µg · 29% GDV

3.2mg · 20% GDV

0.24mg · 18% GDV

E Vitamini

2.6mg · 17% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

300mg · 43% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Magnezyum

95mg · 23% GDV

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Çok yüksek

99/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 7 kaloriyi harcamak:

🚶

2dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 84:1

İdeal 4:1 üzerinde (84:1).

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao vs Alıç Sirkesi100 g'da 11 kalori az

→🍫vs🌯

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao vs Tantuni100 g'da 203 kalori az

→🍫vs🌯

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao vs Tavuk Dürüm100 g'da 188 kalori az

→🍫vs🍫

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao vs Protein Bar100 g'da 343 kalori az

→

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Yüksek Proteinli Bar — Yer Fıstığı ve Kakao hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026