1 pack (orta) Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao (45 g) 155 kaloridir. 100 gramında 344 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 15 g protein, 4.5 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

344

KCAL / 100G

Karbonhidrat

31.1g

· 11% GDV

Protein

33.3g

· 67% GDV

Yağ

10g

· 13% GDV

Lif

6.9g

· 25% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 38% · Yağ 26%

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

5µg · 17% GDV

2.4mg · 15% GDV

E Vitamini

2.1mg · 14% GDV

0.16mg · 13% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Fosfor

325mg · 46% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Magnezyum

128mg · 30% GDV

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

53/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

66/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 344 kaloriyi harcamak:

🚶

85dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

35dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

47dk

Bisiklet

🏊

40dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 60:1

İdeal 4:1 üzerinde (60:1).

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao ile Karşılaştır

🍫vs🧴

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao vs Alıç Sirkesi100 g'da 326 kalori fazla

→🍫vs🌯

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao vs Tantuni100 g'da 134 kalori fazla

→🍫vs🌯

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao vs Tavuk Dürüm100 g'da 149 kalori fazla

→🍫vs🍫

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao vs Protein Bar100 g'da 6 kalori az

→

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Fellas Yüksek Protein Bar Fıstık Cevizi ve Kakao hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026