Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Limon aromalı şekerli soğuk çay
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 bottle (orta) Feitogo Limonlu Ice Tea (250 g) 70 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 17.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.9g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
1mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 28 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Evet, ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu, içeceğin genellikle aroma, asitlik düzenleyici, tatlandırıcı veya benzeri formülasyon bileşenleri içerebildiğini gösterir; günlük temel içecek olarak suyun yerini almaması daha uygundur.
Soğuk ve aromalı olduğu için ferahlatıcı gelebilir, ancak susuzluğu gidermek için en iyi seçenek su veya şekersiz içeceklerdir. Özellikle sıcak havada bunu suya ek olarak tüketmek daha iyi bir alışkanlıktır.
Açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Ürün etiketinde farklı bir süre yazmıyorsa, tat ve hijyen açısından kısa süre içinde tüketin.
Dondurmak önerilmez; sıvı genleşerek ambalaja zarar verebilir ve çözüldüğünde tat ile doku değişebilir. Çok soğuk içmek için bardağa buz eklemek daha uygundur.
Hafif bir antrenman öncesinde serinletici bir içecek olabilir, ancak spor sırasında ve sonrasında sıvı kaybını yerine koymak için su daha uygundur. Uzun veya yoğun egzersizde elektrolit gereksinimi kişiye ve koşullara bağlıdır.
İçeriğinde çay özütü veya kafein varsa, hassas kişilerde akşam saatlerinde uykuyu etkileyebilir. Kesin bilgi için ambalajdaki kafein ve içerik listesini kontrol edin.
Hayır, limon aroması veya limon içermesi tek başına C vitamini açısından zengin olduğu anlamına gelmez. C vitamini eklenip eklenmediği ancak etiket üzerinden anlaşılabilir.
Ev yapımı versiyonda çayın türünü, limon miktarını ve eklenen şekeri siz belirlersiniz. Hazır ürün ise pratiklik sunar, ancak ultra işlenmiş olması nedeniyle içerik listesinde ek bileşenler bulunabilir.
Sandviç, salata veya hafif atıştırmalıklarla serinletici bir eşlikçi olabilir. Çok tatlı yiyeceklerle birlikte tüketmek, toplam tatlılık algısını ve sık tüketme isteğini artırabilir.
Kafeine duyarlı kişiler, kafein içeriyorsa miktarına dikkat etmelidir. İlave şeker veya tatlandırıcı tüketimini sınırlaması önerilen kişiler de etiketi inceleyip porsiyon sıklığını sınırlamalıdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.