🍫
Yüksek proteinli, hindistan cevizli ve kakaolu atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
398
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34g
· 34%
Protein
32g
· 32%
Yağ
15g
· 34%
Lif
12g
Vitaminler
B2
0.16mg · 12% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
310mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
136mg · 32% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
9.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
100 gramı 398 kalori ve 32 g protein içerir. Ayrıca 34 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 12 g lif sağlar.
Glisemik indeksi 38'dir. Vejetaryen, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur; ancak süt ürünü ve soya içerir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.