🧆
Superfresh falafel Kaç Kalori?
Hazır, kızartılmış nohut köftesi, protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Superfresh falafel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27g
· 44%
Protein
7.5g
· 12%
Yağ
12g
· 44%
Lif
7.5g
Superfresh falafel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
45µg · 11% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Superfresh falafel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Superfresh falafel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Superfresh falafel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Superfresh falafel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Superfresh falafel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Superfresh falafel Gibi Besinler
Superfresh falafel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Superfresh falafel kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Superfresh falafel 260 kcal içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 27 g karbonhidrat, 12 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Superfresh falafel vegan mı ve alerjen içerir mi?
Evet, Superfresh falafel vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten ve susam alerjenlerini içerir.
Superfresh falafel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.