1 adet (orta) Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star (30 g) 116 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 7.2 g karbonhidrat, 6.9 g protein, 7.2 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ini karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

385

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24g

· 9% GDV

Protein

23g

· 46% GDV

Yağ

24g

· 31% GDV

Lif

16g

· 57% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 23% · Yağ 53%

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.08mg · 7% GDV

0.1mg · 6% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

300mg · 43% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Selenyum

13µg · 24% GDV

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

58/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

62/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 385 kaloriyi harcamak:

🚶

95dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

45dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star Yağ Değerleri

DOYMUŞ

17.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.65g

⚖️

Omega 6:3 oranı 11:1

İdeal 4:1 üzerinde (11:1).

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star ile Karşılaştır

🥥vs🍯

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star vs Karamel sos100 g'da 65 kalori fazla

→🥥vs🍫

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star vs Bitter Çikolata100 g'da 155 kalori az

→🥥vs🍮

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star vs Höşmerim100 g'da 65 kalori fazla

→🥥vs🍫

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star vs Çikolata sos100 g'da 175 kalori fazla

→

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Ev Yapımı Yüksek Proteinli Şekersiz Coco Star hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026