Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🎂

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta Kaç Kalori?

Ev yapımı, katmanlı, çikolatalı pasta

KALORİ

389kcal

58orta

POTASYUM

210mg

LİF

2.4g

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

389

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52.1g

· 53%

Protein

4.8g

· 5%

Yağ

18.7g

· 42%

Lif

2.4g

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

128µg · 14% GDV

Biotin

4.2µg · 14% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Fosfor

102mg · 15% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

260mg · 11% GDV

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 48.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (48.3:1).

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta kaç kaloridir?

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta 100 gramında 389 kalori içerir. Aynı miktarda 52,1 g karbonhidrat, 18,7 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta glüten veya süt içerir mi?

Evet. Ev yapımı çikolatalı yaş pastanın bildirilen alerjenleri glüten, yumurta ve süttür; bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Ev yapımı çikolatalı yaş pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.