Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍎
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek Kaç Kalori?
İlave şekersiz, yağsız elmalı kek
Mevsimi: Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 dilim (orta) Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek (70 g) 67 kaloridir. 100 gramında 96 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 8.8 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %16'ini karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 100% · Yağ 0%
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.16mg · 13% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.45mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
12.5µg · 23% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 96 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek ile Karşılaştır
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek Gibi Besinler
Ev Yapımı Yağsız İlave Şekersiz Elmalı Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.