1 dilim (orta) Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza (150 g) 420 kaloridir. 100 gramında 280 kalori vardır. İçinde 42.8 g karbonhidrat, 19.2 g protein, 18.6 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 36 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %65'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

280

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28.5g

· 10% GDV

Protein

12.8g

· 26% GDV

Yağ

12.4g

· 16% GDV

Lif

2.1g

· 8% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 18% · Yağ 41%

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.62µg · 26% GDV

0.29mg · 24% GDV

3.4mg · 21% GDV

0.22mg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Sodyum

790mg · 34% GDV

Fosfor

230mg · 33% GDV

Kalsiyum

220mg · 22% GDV

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

43/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 280 kaloriyi harcamak:

🚶

69dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

29dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

38dk

Bisiklet

🏊

33dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.85g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza ile Karşılaştır

🍕vs🧴

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza vs Alıç Sirkesi100 g'da 262 kalori fazla

→🍕vs🌯

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza vs Tantuni100 g'da 70 kalori fazla

→🍕vs🌯

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza vs Tavuk Dürüm100 g'da 85 kalori fazla

→🍕vs🍫

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza vs Protein Bar100 g'da 70 kalori az

→

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Ev Yapımı Sucuklu Kaşarlı Biberli Mısırlı Pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026