1 porsiyon (orta) Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia (150 g) 132 kaloridir. 100 gramında 88 kalori vardır. İçinde 12.6 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 4.9 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %33'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.4g

· 3% GDV

Protein

6.1g

· 12% GDV

Yağ

3.3g

· 4% GDV

Lif

0.4g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 28% · Yağ 34%

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.52µg · 22% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.42mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

124mg · 18% GDV

Kalsiyum

143mg · 14% GDV

İyot

18µg · 12% GDV

Selenyum

6.8µg · 12% GDV

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

47/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 88 kaloriyi harcamak:

🚶

22dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

12dk

Bisiklet

🏊

10dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.85g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.86g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2.8:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia ile Karşılaştır

🍮vs🍯

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia vs Karamel sos100 g'da 232 kalori az

→🍮vs🍫

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia vs Bitter Çikolata100 g'da 452 kalori az

→🍮vs🍮

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia vs Höşmerim100 g'da 232 kalori az

→🍮vs🍫

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia vs Çikolata sos100 g'da 122 kalori az

→

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Ev Yapımı Şekersiz Unsuz Magnolia hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026