Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Ev Yapımı Şekersiz Sağlıklı Çikolata Kaç Kalori?
İlave şekersiz, kakaolu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Şekersiz Sağlıklı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
590
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.4g
· 16%
Protein
8.2g
· 5%
Yağ
53.8g
· 79%
Lif
17.1g
Ev Yapımı Şekersiz Sağlıklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.9mg · 12% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Folat
28µg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Magnezyum
406mg · 97% GDV
Demir
12mg · 67% GDV
Fosfor
350mg · 50% GDV
Ev Yapımı Şekersiz Sağlıklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Şekersiz Sağlıklı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Şekersiz Sağlıklı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev Yapımı Şekersiz Sağlıklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Şekersiz Sağlıklı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
43.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Ev Yapımı Şekersiz Sağlıklı Çikolata Gibi Besinler
Ev Yapımı Şekersiz Sağlıklı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı şekersiz sağlıklı çikolata kaç kalori?
Ev yapımı şekersiz sağlıklı çikolata 100 gramda 590 kalori içerir. Kalori yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarını dikkate almak faydalıdır.
Şekersiz sağlıklı çikolatada ne kadar protein var?
100 gramında 8,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, tatlı tüketiminde besin değerini destekleyen bir özelliktir.
Ev yapımı şekersiz çikolata keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyete uyumludur. 100 gramında 25,4 gram karbonhidrat ve 53,8 gram yağ içerir.
Şekersiz sağlıklı çikolatanın glisemik indeksi kaçtır?
Ev yapımı şekersiz sağlıklı çikolatanın glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Şekersiz çikolata kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 15 olması, karbonhidratlarının kan şekeri üzerinde daha düşük glisemik etkiyle ilişkilendirildiğini gösterir. Ancak ürün 100 gramda 25,4 gram karbonhidrat içerir.
Ev yapımı sağlıklı çikolata lif bakımından zengin mi?
Evet, 100 gramında 17,1 gram lif vardır. Lif, ürünün karbonhidrat ve yağ içeriğiyle birlikte önemli bir besin bileşenidir.
Şekersiz sağlıklı çikolata vegan mı?
Evet, bu ev yapımı şekersiz sağlıklı çikolata vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen beslenme için de uygundur.
Ev yapımı şekersiz çikolata glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Paleo beslenme düzeniyle de uyumludur.
Şekersiz çikolata yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 53,8 gram yağ bulunur. Bu nedenle enerji yoğun bir tatlı seçeneğidir.
Ev yapımı şekersiz sağlıklı çikolata ne kadar işlenmiştir?
Bu çikolata minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Ev yapımı ve şekersiz bir tatlı alternatifi olarak sunulur.
Ev Yapımı Şekersiz Sağlıklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.