🥗
Ev yapımı ranch sosu Kaç Kalori?
Kremalı, otlu salata sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı ranch sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 5%
Protein
2.1g
· 2%
Yağ
43.5g
· 93%
Lif
0.3g
Ev yapımı ranch sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
38µg · 32% GDV
E Vitamini
3.4mg · 23% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
690mg · 30% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Fosfor
52mg · 7% GDV
Ev yapımı ranch sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı ranch sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı ranch sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı ranch sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı ranch sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 67.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (67.2:1).
Ev yapımı ranch sosu Gibi Besinler
Ev yapımı ranch sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı ranch sosu kaç kalori?
Ev yapımı ranch sosu 100 gramda 430 kalori içerir. Enerjisinin büyük kısmı yağdan gelir.
Ev yapımı ranch sosunda ne kadar yağ var?
Bu sos 100 gramda 43,5 gram yağ içerir. Bu nedenle yağ oranı yüksek bir seçenektir.
Ev yapımı ranch sosu protein içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gramında 2,1 gram protein bulunur.
Ev yapımı ranch sosu karbonhidrat açısından yüksek mi?
Karbonhidrat miktarı görece düşüktür. 100 gramda 5,8 gram karbonhidrat içerir.
Ev yapımı ranch sosu keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto beslenmeye uygundur. Düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı yapısı bu uyumu destekler.
Ev yapımı ranch sosunun glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik etkiyle ilişkilendirilir.
Ev yapımı ranch sosu glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensizdir. Gluten-Free diyet uyumluluğu belirtilmiştir.
Ev yapımı ranch sosunda alerjen var mı?
Evet, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanlar dikkat etmelidir.
Ev yapımı ranch sosu vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir.
Ev yapımı ranch sosu işlenmiş bir ürün mü?
Verilen sınıflandırmaya göre minimal düzeyde işlenmiştir. Bu, yoğun şekilde işlenmiş soslara kıyasla daha sade bir işleme düzeyine işaret eder.
Ev yapımı ranch sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.