🍕
Ev yapımı pizza Kaç Kalori?
Peynirli, domates soslu hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı pizza Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
266
KCAL / 100G
Karbonhidrat
33.3g
· 49%
Protein
11.4g
· 17%
Yağ
10.1g
· 34%
Lif
2.3g
Ev yapımı pizza Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
B12
0.48µg · 20% GDV
B3
3.1mg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
25µg · 45% GDV
Fosfor
218mg · 31% GDV
Sodyum
598mg · 26% GDV
Kalsiyum
208mg · 21% GDV
Ev yapımı pizza Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı pizza İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı pizza Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı pizza Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı pizza Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 14.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.7:1).
Ev yapımı pizza Gibi Besinler
Ev yapımı pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı pizza kaç kalori?
Ev yapımı pizza 100 gramda 266 kalori içerir. Porsiyonun gramına göre toplam kalori miktarı değişir.
Ev yapımı pizzada protein ne kadar?
100 gram ev yapımı pizzada 11,4 gram protein bulunur. Bu değer, onu karbonhidrat ve yağın yanında orta düzey protein içeren bir seçenek yapar.
Ev yapımı pizza karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 33,3 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriği belirgin bir besindir.
Ev yapımı pizzada yağ oranı nedir?
100 gram ev yapımı pizzada 10,1 gram yağ bulunur. Yağ miktarı, kullanılan malzemeye göre porsiyon bazında değişebilir.
Ev yapımı pizza lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 2,3 gram lif vardır. Lif miktarı çok yüksek değildir ama tamamen lifsiz de değildir.
Ev yapımı pizzanın glisemik indeksi kaç?
Ev yapımı pizzanın glisemik indeksi 60 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etkinin orta seviyede olabileceğini gösterir.
Ev yapımı pizza diyete uygun mu?
Ev yapımı pizza omnivor, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk, porsiyon miktarı ve genel günlük plana göre değerlendirilmelidir.
Ev yapımı pizza vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre ev yapımı pizza vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Ev yapımı pizza alerjen içerir mi?
Evet, ev yapımı pizza gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Ev yapımı pizza işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. İşlenme düzeyi bilgisi, ürünü değerlendirirken dikkate alınmalıdır.
Ev yapımı pizza hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.