1 porsiyon (orta) Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma (125 g) 259 kaloridir. 100 gramında 207 kalori vardır. İçinde 30.1 g karbonhidrat, 4.4 g protein, 13.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 mg B2 ile günlük ihtiyacın %19'ini karşılar. Glisemik indeksi 61 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

207

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 9% GDV

Protein

3.5g

· 7% GDV

Yağ

10.6g

· 14% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 47% · Protein 7% · Yağ 46%

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.2mg · 15% GDV

B12

0.36µg · 15% GDV

A Vitamini

94µg · 10% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

İyot

20µg · 13% GDV

Fosfor

91mg · 13% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Selenyum

3.3µg · 6% GDV

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

24/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

25/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 207 kaloriyi harcamak:

🚶

51dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.81g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.32g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma ile Karşılaştır

🍨vs🍯

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma vs Karamel sos100 g'da 113 kalori az

→🍨vs🍫

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 333 kalori az

→🍨vs🍮

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma vs Höşmerim100 g'da 113 kalori az

→🍨vs🍫

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma vs Çikolata sos100 g'da 3 kalori az

→

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı Ninja Creami dondurma kaç kalori?

Ev yapımı Ninja Creami dondurma 100 gramda 207 kalori içerir.

Ev yapımı Ninja Creami dondurmada ne kadar protein var?

100 gramında 3,5 gram protein bulunur.

Ninja Creami dondurma karbonhidrat oranı nedir?

100 gramlık miktar 24,1 gram karbonhidrat içerir.

Ev yapımı Ninja Creami dondurmada ne kadar yağ bulunur?

Bu dondurmanın 100 gramında 10,6 gram yağ vardır.

Ninja Creami dondurma lif içerir mi?

Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur.

Ev yapımı Ninja Creami dondurmanın glisemik indeksi kaçtır?

Ev yapımı Ninja Creami dondurmanın glisemik indeksi 61'dir.

Ninja Creami dondurma süt alerjisi olanlar için uygun mu?

Hayır. Ürün süt ürünleri alerjeni içerir.

Ev yapımı Ninja Creami dondurma vejetaryenler için uygun mu?

Evet, verilen diyet uygunluğu bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur.

Ninja Creami dondurma glutensiz mi?

Evet, ürün glutensiz olarak belirtilmiştir. Ancak süt ürünleri içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ev yapımı Ninja Creami dondurma işlenmiş bir ürün mü?

Evet, işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Besin değerleri 100 gram için 207 kalori, 24,1 gram karbonhidrat ve 10,6 gram yağdır.

Ev Yapımı Ninja Cream Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026