🍌
Ev yapımı muzlu dondurma Kaç Kalori?
Muz bazlı, ev yapımı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı muzlu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
145
KCAL / 100G
Karbonhidrat
27.5g
· 74%
Protein
1.8g
· 5%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
2.1g
Ev yapımı muzlu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
C Vitamini
5.8mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
255mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Fosfor
42mg · 6% GDV
Selenyum
1.4µg · 3% GDV
Ev yapımı muzlu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı muzlu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı muzlu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı muzlu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı muzlu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Ev yapımı muzlu dondurma Gibi Besinler
Ev yapımı muzlu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı muzlu dondurma kaç kalori?
Ev yapımı muzlu dondurma 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,5 g karbonhidrat, 3,6 g yağ ve 1,8 g protein bulunur.
Ev yapımı muzlu dondurmanın glisemik indeksi nedir?
Ev yapımı muzlu dondurmanın glisemik indeksi 58'dir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Ev yapımı muzlu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.