🫒
Ev yapımı kuru sele zeytin Kaç Kalori?
Tuzlu, yağlı, düşük karbonhidratlı fermente zeytin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı kuru sele zeytin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 13%
Protein
1.3g
· 3%
Yağ
18g
· 84%
Lif
3.8g
Ev yapımı kuru sele zeytin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.6mg · 24% GDV
A Vitamini
20µg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
2400mg · 104% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Ev yapımı kuru sele zeytin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı kuru sele zeytin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı kuru sele zeytin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı kuru sele zeytin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı kuru sele zeytin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 53.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (53.3:1).
Ev yapımı kuru sele zeytin Gibi Besinler
Ev yapımı kuru sele zeytin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı kuru sele zeytin kaç kalori içerir?
Ev yapımı kuru sele zeytin 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g yağ, 6 g karbonhidrat ve 1,3 g protein bulunur.
Ev yapımı kuru sele zeytin keto diyete uygun mu?
Evet, ev yapımı kuru sele zeytin keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15’tir.
Ev yapımı kuru sele zeytin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.