🍔
Ev yapımı köfte hamburger Kaç Kalori?
Ev yapımı köfte hamburger
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı köfte hamburger Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 35%
Protein
13.5g
· 22%
Yağ
11.5g
· 43%
Lif
1.5g
Ev yapımı köfte hamburger Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B3
3.2mg · 20% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Ev yapımı köfte hamburger Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı köfte hamburger İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı köfte hamburger Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı köfte hamburger Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı köfte hamburger Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 6.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.9:1).
Ev yapımı köfte hamburger Gibi Besinler
Ev yapımı köfte hamburger Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı köfte hamburger kaç kalori ve protein içerir?
100 gram ev yapımı köfte hamburger 245 kcal ve 13.5 g protein içerir. Aynı porsiyonda 21 g karbonhidrat ve 11.5 g yağ bulunur.
Ev yapımı köfte hamburgerin glisemik indeksi ve alerjenleri nedir?
Bu ürünün glisemik indeksi 55'tir. İçeriğinde gluten ve yumurta alerjenleri bulunur.
Ev yapımı köfte hamburger hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.