🍰
Ev yapımı kek (kuru dutlu, şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, kuru dutlu, ev yapımı kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı kek (kuru dutlu, şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 68%
Protein
5.2g
· 9%
Yağ
5.5g
· 23%
Lif
3.5g
Ev yapımı kek (kuru dutlu, şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Ev yapımı kek (kuru dutlu, şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı kek (kuru dutlu, şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı kek (kuru dutlu, şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı kek (kuru dutlu, şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı kek (kuru dutlu, şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 15.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.7:1).
Ev yapımı kek (kuru dutlu, şekersiz) Gibi Besinler
Ev yapımı kek (kuru dutlu, şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı kuru dutlu şekersiz kekin kalorisi ve makroları nedir?
100 gramında 220 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 5.2 g protein, 38 g karbonhidrat, 5.5 g yağ ve 3.5 g lif vardır.
Şekersiz kuru dutlu ev yapımı kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 55’tir. Bu değer genel olarak orta düzey glisemik etkiye işaret eder.
Ev yapımı kek (kuru dutlu, şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.