🍰
Ev yapımı kek Kaç Kalori?
Ev yapımı tatlı kek; enerji ve karbonhidrat içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
389
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55.1g
· 56%
Protein
5.3g
· 5%
Yağ
16.5g
· 39%
Lif
1.2g
Ev yapımı kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
12.4µg · 23% GDV
Fosfor
112mg · 16% GDV
Sodyum
308mg · 13% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Ev yapımı kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Ev yapımı kek Gibi Besinler
Ev yapımı kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı kek kaç kalori?
Ev yapımı kek 100 gramda 389 kalori içerir. Porsiyon kalorisini hesaplamak için yediğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Ev yapımı kekte ne kadar karbonhidrat var?
100 gram ev yapımı kekte 55.1 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için miktarı önemlidir.
Ev yapımı kek protein açısından zengin mi?
100 gramında 5.3 gram protein vardır. Bu miktar, proteinden zengin bir besin olarak değerlendirilmesi için yüksek değildir.
Ev yapımı kekte yağ oranı yüksek mi?
100 gram ev yapımı kek 16.5 gram yağ içerir. Bu değer, tatlı kategorisinde dikkate değer bir yağ katkısı olduğunu gösterir.
Ev yapımı kek lifli bir besin mi?
100 gramında 1.2 gram lif bulunur. Bu nedenle lif açısından yüksek bir seçenek sayılmaz.
Ev yapımı kekin glisemik indeksi kaç?
Ev yapımı kekin glisemik indeksi 63'tür. Bu değer, kan şekeri etkisini değerlendirenler için dikkate alınabilir.
Ev yapımı kek diyete uygun mu?
Ev yapımı kek vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramda 389 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Ev yapımı kek hangi alerjenleri içerir?
Ev yapımı kek gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Ev yapımı kek işlenmiş bir gıda mı?
Evet, ev yapımı kek işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Bu bilgi, beslenme tercihlerinde işlenme düzeyine dikkat edenler için önemlidir.
Ev yapımı kek tok tutar mı?
100 gramında 5.3 gram protein ve 1.2 gram lif bulunur. Protein ve lif miktarı çok yüksek olmadığı için tokluk etkisi kişiden kişiye değişebilir.
Ev yapımı kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.