🍫
Ev Yapımı Islak Kek Kaç Kalori?
Evde yapılan, yoğun çikolatalı ve nemli kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev Yapımı Islak Kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
45g
· 57%
Protein
5.2g
· 7%
Yağ
13g
· 36%
Lif
2.2g
Ev Yapımı Islak Kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Kalsiyum
55mg · 6% GDV
Ev Yapımı Islak Kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev Yapımı Islak Kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev Yapımı Islak Kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev Yapımı Islak Kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev Yapımı Islak Kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Ev Yapımı Islak Kek Gibi Besinler
Ev Yapımı Islak Kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı ıslak kek kaç kalori?
Ev yapımı ıslak kekin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı miktarda 45 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 5,2 g protein bulunur.
Ev yapımı ıslak kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Ev yapımı ıslak kekin glisemik indeksi 65'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 45 g'dır; gluten, yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Ev Yapımı Islak Kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.