🍫
Ev yapımı hurma özlü çikolata (şekersiz) Kaç Kalori?
Şekersiz, hurma ile tatlandırılmış, ev yapımı çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı hurma özlü çikolata (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
54g
· 53%
Protein
4.2g
· 4%
Yağ
19g
· 43%
Lif
7.5g
Ev yapımı hurma özlü çikolata (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Ev yapımı hurma özlü çikolata (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı hurma özlü çikolata (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı hurma özlü çikolata (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı hurma özlü çikolata (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı hurma özlü çikolata (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 12:1
İdeal 4:1 üzerinde (12:1).
Ev yapımı hurma özlü çikolata (şekersiz) Gibi Besinler
Ev yapımı hurma özlü çikolata (şekersiz) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı hurma özlü şekersiz çikolata kaç kalori?
Ev yapımı hurma özlü şekersiz çikolata 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 19 g yağ, 54 g karbonhidrat ve 4,2 g protein bulunur.
Şekersiz hurma özlü çikolatanın glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 7,5 g lif içerir.
Ev yapımı hurma özlü çikolata (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.