Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥕
Ev yapımı havuçlu kek Kaç Kalori?
Ev yapımı, havuçlu, kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı havuçlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
408
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.6g
· 49%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
21.1g
· 46%
Lif
1.9g
Ev yapımı havuçlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
340µg · 38% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Ev yapımı havuçlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı havuçlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı havuçlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı havuçlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı havuçlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Ev yapımı havuçlu kek Gibi Besinler
Ev yapımı havuçlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı havuçlu kek buzdolabında ne kadar dayanır?
Kremasızsa hava almayan kapta genelde 2-3 gün oda sıcaklığında, daha uzun süre için buzdolabında birkaç gün saklanabilir. Kremalı veya labneli/peynirli üst kaplaması varsa güvenlik için buzdolabında tutulmalıdır.
Ev yapımı havuçlu kek dondurulabilir mi?
Evet, dilimleyip sıkıca sararak dondurabilirsiniz. Çözündürürken buzdolabında bekletmek dokusunu daha iyi korur; kremalıysa ayrı dondurmak daha iyi sonuç verir.
Havuçlu kek neden bazen kuru olur?
En yaygın nedenler fazla pişirme, unun fazla ölçülmesi ve fırın ısısının yüksek olmasıdır. Rendelenmiş havuç, yağ ve yumurta nem sağlar; hamuru fazla karıştırmamak da yumuşak dokuya yardımcı olur.
Havuçlu kekte şeker azaltılırsa sonuç nasıl değişir?
Şeker sadece tat vermez, aynı zamanda nem ve yumuşaklık da sağlar. Çok fazla azaltılırsa kek daha kuru, daha az kabarmış ve daha soluk renkli olabilir.
Havuçlu kek kahvaltıda yenir mi, yoksa tatlı olarak mı düşünülmeli?
İçinde havuç olsa da bu hâlâ kektir ve tatlı olarak değerlendirilmesi daha uygundur. Kahvaltıda yenebilir ama günlük rutinde porsiyonu küçük tutmak daha dengeli olur.
Antrenman öncesi veya sonrası havuçlu kek yemek mantıklı mı?
Antrenman öncesinde küçük bir porsiyon bazı kişiler için hızlı enerji sağlayabilir, ancak yağ oranı daha yüksek olduğu için hassas midelerde ağır gelebilir. Sonrasında ise tek başına ideal değildir; yanına yoğurt veya süt gibi bir protein kaynağı eklemek daha dengeli olur.
Havuçlu kekin yanına ne iyi gider?
Şekersiz çay veya kahveyle iyi eşleşir ve tatlı algısını dengeleyebilir. Daha doyurucu bir ara öğün için yanına yoğurt eklemek de pratik bir seçenektir.
Ev yapımı havuçlu kek, sade keke göre daha sağlıklı mıdır?
Havuç ve bazen ceviz içermesi küçük besinsel katkılar sağlayabilir, ancak yine de işlenmiş bir tatlıdır. Daha sağlıklı olup olmadığı tarifteki şeker, yağ, un türü ve porsiyona bağlıdır.
Havuçlu kek çocuklar için uygun mu?
Genelde uygundur, ancak gluten, yumurta, süt ürünleri ve ağaç yemişleri alerjenleri içerdiği için hassasiyeti olan çocuklarda dikkat gerekir. Küçük çocuklarda iri yemiş parçaları boğulma riski yaratabileceğinden dokuya dikkat edilmelidir.
Havuçlu kekin üstündeki kremayı ayrı saklamak daha mı iyi?
Evet, özellikle krem peynirli veya sütlü kaplamalarda ayrı saklamak tazeliği ve dokuyu korumaya yardımcı olur. Servisten kısa süre önce birleştirmek kekin sulanmasını azaltabilir.
Ev yapımı havuçlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.