🌿
Ev yapımı fesleğen sosu Kaç Kalori?
Aromatik bitkisel sos, sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı fesleğen sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
332
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 7%
Protein
3.2g
· 4%
Yağ
33.8g
· 89%
Lif
2.7g
Ev yapımı fesleğen sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
240µg · 200% GDV
E Vitamini
5.4mg · 36% GDV
A Vitamini
185µg · 21% GDV
C Vitamini
13.5mg · 15% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kalsiyum
130mg · 13% GDV
Ev yapımı fesleğen sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı fesleğen sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı fesleğen sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Ev yapımı fesleğen sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı fesleğen sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.9g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Ev yapımı fesleğen sosu Gibi Besinler
Ev yapımı fesleğen sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Ev yapımı fesleğen sosu kaç kalori?
Ev yapımı fesleğen sosu 100 gramda 332 kalori içerir. Enerjisinin büyük kısmı yağdan gelir.
Ev yapımı fesleğen sosunda protein var mı?
Evet, 100 gramında 3,2 gram protein bulunur. Protein oranı vardır ancak bu sosun baskın makro besini yağdır.
Ev yapımı fesleğen sosu karbonhidrat açısından yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 6,1 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidratı görece düşüktür.
Ev yapımı fesleğen sosu keto diyete uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre keto diyete uygundur. Bununla birlikte 100 gramda 33,8 gram yağ ve 6,1 gram karbonhidrat içerir.
Ev yapımı fesleğen sosunun glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 15’tir. Bu değer düşük glisemik etkiye işaret eder.
Ev yapımı fesleğen sosu tok tutar mı?
100 gramda 33,8 gram yağ ve 2,7 gram lif içerdiği için daha doyurucu bir seçenek olabilir. Tokluk hissi porsiyona göre değişebilir.
Ev yapımı fesleğen sosu vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre hem vegan hem vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca flexitarian beslenme için de uyumludur.
Ev yapımı fesleğen sosu glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensizdir. Gluten-Free beslenme düzenine uygundur.
Ev yapımı fesleğen sosu işlenmiş bir ürün mü?
Verilen sınıflandırmaya göre minimal düzeyde işlenmiştir. Bu da ürünün minimally processed kategorisinde yer aldığını gösterir.
Ev yapımı fesleğen sosu Akdeniz tipi beslenmeye uygun mu?
Evet, verilen bilgilere göre Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo beslenme düzeniyle de uyumludur.
Ev yapımı fesleğen sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.