Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍎

Ev yapımı elmalı kakaolu kek Kaç Kalori?

Elma ve kakao içeren ev yapımı kek

KALORİ

285kcal

58orta

POTASYUM

145mg

LİF

2.7g

Ev yapımı elmalı kakaolu kek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

41.8g

· 58%

Protein

5.6g

· 8%

Yağ

11.2g

· 34%

Lif

2.7g

Ev yapımı elmalı kakaolu kek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

4.2µg · 14% GDV

0.12mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.08mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

9.5µg · 17% GDV

Fosfor

88mg · 13% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Ev yapımı elmalı kakaolu kek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı elmalı kakaolu kek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı elmalı kakaolu kek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı elmalı kakaolu kek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı elmalı kakaolu kek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Ev yapımı elmalı kakaolu kek Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍫

Snickers çikolata

488 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

Ev yapımı elmalı kakaolu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı elmalı kakaolu kek kaç kalori?

Ev yapımı elmalı kakaolu kekin 100 gramı 285 kaloridir. Aynı miktarda 41,8 g karbonhidrat, 5,6 g protein ve 11,2 g yağ bulunur.

Ev yapımı elmalı kakaolu kekin glisemik indeksi yüksek mi?

Bu kekin glisemik indeksi 58'dir. Ayrıca yumurta ve gluten içerir; omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Ev yapımı elmalı kakaolu kek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.