🍩
Ev yapımı donat Kaç Kalori?
Ev yapımı, kızartılmış hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ev yapımı donat Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.2g
· 50%
Protein
5.8g
· 6%
Yağ
20.6g
· 44%
Lif
1.9g
Ev yapımı donat Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.29mg · 24% GDV
B2
0.21mg · 16% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Sodyum
327mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Ev yapımı donat Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ev yapımı donat İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ev yapımı donat Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ev yapımı donat Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ev yapımı donat Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 136.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (136.7:1).
Ev yapımı donat Gibi Besinler
Ev yapımı donat hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.