Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍕

Ev yapımı bonfileli pizza Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, ev yapımı, bonfileli pizza

KALORİ

268kcal

58orta

POTASYUM

228mg

LİF

1.8g

Ev yapımı bonfileli pizza Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

268

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.1g

· 36%

Protein

14.2g

· 21%

Yağ

12.4g

· 43%

Lif

1.8g

Ev yapımı bonfileli pizza Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.82µg · 34% GDV

3.4mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

214mg · 31% GDV

Sodyum

512mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Ev yapımı bonfileli pizza Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı bonfileli pizza İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı bonfileli pizza Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı bonfileli pizza Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı bonfileli pizza Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 23.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (23.7:1).

Ev yapımı bonfileli pizza Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Ev yapımı bonfileli pizza Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı bonfileli pizza kaç kalori?

Ev yapımı bonfileli pizza 100 gramında 268 kalori içerir. Aynı porsiyonda 14,2 g protein, 24,1 g karbonhidrat ve 12,4 g yağ bulunur.

Ev yapımı bonfileli pizza gluten veya süt ürünü içerir mi?

Evet, ev yapımı bonfileli pizza gluten ve süt ürünleri içerir. Bu nedenle gluten veya süt ürünlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.

Ev yapımı bonfileli pizza hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.